BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Trekanten - ECPv6.16.5.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Trekanten
X-ORIGINAL-URL:https://trekanten.info
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Trekanten
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260624T190000
DTEND;TZID=UTC:20260624T203000
DTSTAMP:20260618T081427Z
CREATED:20260528T120046Z
LAST-MODIFIED:20260618T081427Z
UID:10006248-1782327600-1782333000@trekanten.info
SUMMARY:UDSOLGT / Foredrag - Bliv klogere på stress\, søvn & mental sundhed
DESCRIPTION:Nåede du ikke foredraget i Musikkens Hus\, så har du chancen nu\, hvor foredraget gentages på Trekanten i Aalborg Øst. \nStress og søvn er hinandens bedste venner – og værste fjender. Når vi er belastede over tid\, påvirkes vores krop\, tanker\, følelser og adfærd. Samtidig er søvnen ofte det første\, der ryger – og det forværrer vores stresstolerance og mentale overskud. \nI dette foredrag får du en brugbar forståelse af sammenhængen mellem stress\, søvn og mental sundhed – og ikke mindst konkrete redskaber\, du selv kan bruge. \nFå blandt andet svar på: \n\nHvad stress og overbelastning egentlig er\, hvordan det viser sig i krop\, tanker og adfærd\, og hvornår du bør reagere.\n\n\nHvorfor søvn er afgørende for din mentale sundhed\, energi og stresstolerance.\n\n\nHvordan stress påvirker din krop\, nervesystem og din hjerne.\n\n\nHvordan bedre søvn styrker mental sundhed og modstandskraft.\n\nGå hjem med aha-oplevelser og metoder\, du kan bruge allerede i dag.\nForedraget henvender sig til alle\, der oplever travlhed\, pres\, søvnproblemer eller mental belastning – privat eller arbejdsmæssigt. \nOplægsholderne leverer budskaberne med energi\, humor og genkendelige eksempler fra hverdagen og sørger for\, at du går hjem med konkrete strategier og hverdagsnære værktøjer til at håndtere stress og få en bedre søvn – også når kroppen ikke vil samarbejde. \nForedragsholderne er fysioterapeut og certificeret søvnvejleder Martin Olesen fra Center for Sundhedsfremme og klinisk psykolog Jakob Veje Eiriksson fra Center for Mental Sundhed.
URL:https://trekanten.info/event/gratis-foredrag-bliv-klogere-paa-stress-soevn-mental-sundhed/
LOCATION:Trekanten
CATEGORIES:Foredrag
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://trekanten.info/wp-content/uploads/2026/05/COLOURBOX42932564-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250619T190000
DTEND;TZID=UTC:20250619T210000
DTSTAMP:20250704T122455Z
CREATED:20250704T122455Z
LAST-MODIFIED:20250704T122455Z
UID:10002397-1750359600-1750366800@trekanten.info
SUMMARY:SangCafè med Sundhedsformidlerne
DESCRIPTION:Sundhedsformidlerne fortsætter succesen med sang cafe ind i det nye år – og du er inviteret \nDet er gratis at deltage og for alle der har lyst til at synge sammen med andre 
URL:https://trekanten.info/event/sangcafe-med-sundhedsformidlerne-2/
LOCATION:Trekanten
CATEGORIES:Andet,Musik
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://trekanten.info/wp-content/uploads/2025/02/Sang-Cafe-med-Sundhedsformidlerne.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR