FU Foredrag – Musik mod stress, angst og depression

Yderligere information: Musik mod stress, angst og depression

Musik gør en forskel i hverdagen i mange menneskers liv. Måske bruger du musik til træning og til at sætte en stemning, når du er på vej i trafikken eller når du hygger med gæster. Du kan bruge musiklytning mere målrettet og til specifikke formål til at forbedre din trivsel og sundhed.  Foredraget tager fat på forskellen mellem musikterapi og musikmedicin og du bliver klogere på musikkens virkemidler. Denne aften dykker vi ned i de beroligende indsatser, hvor musiklytning bruges til afslapning, ro og fokus og til at aflede fra tanker og uro. Foredraget kommer også omkring godnat-musik for voksne med søvnbesvær.